孕吐

在孕早期很多媽媽都會(huì)遭遇惡心、孕吐、食欲不振、嗜睡等問題，很多媽媽會(huì)擔(dān)心吃不下東西會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，影響寶寶發(fā)育。其實(shí)孕吐沒有我們想象中那么可怕，因?yàn)樵谠性缙?/span>1-3個(gè)月的時(shí)候，寶寶長(zhǎng)得不是特別快，而之前準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備是足夠保證胎兒正常發(fā)育的。

柔軟的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經(jīng)驗(yàn)。這是健康的情況，它表明乳腺的發(fā)展。準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行孕期乳房護(hù)理之前，一定要記住乳房護(hù)理時(shí)間是在懷孕28到36周之間。

正常的血壓

大多數(shù)女性在懷孕的第4-6個(gè)月可能會(huì)產(chǎn)生血壓偏高的情況。如果血壓處于正常范圍之內(nèi)，那么無需擔(dān)心。血壓可能會(huì)有輕微的變化，但是只要血壓水平基本穩(wěn)定，表示準(zhǔn)媽媽和胎兒身體健康。

腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的標(biāo)志之一，醫(yī)生會(huì)經(jīng)常通過檢查腹部的大小，來了解胎兒是否在正常的生長(zhǎng)。

胎兒的增長(zhǎng)

健康的胎兒在不同的時(shí)間段增長(zhǎng)的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長(zhǎng)的速度判斷。

激素水平

健康水平的雌激素和黃體酮是可以被視為一次健康的懷孕。如果兩個(gè)水平很低，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。激素水平平衡的話，它能夠確保母親和胎兒的健康。

健康飲食

一些女性在懷孕的前三個(gè)月食欲不振，在孕中期飲食一般會(huì)恢復(fù)正常。只有保持健康的飲食才能給孕婦和胎寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，健康的飲食習(xí)慣也能確保女性懷孕期間的身體健康。

體重增加

體重在懷孕中扮演著重要角色。11.5-16kg是懷孕的理想體重。但是，這取決于個(gè)人的體型。正常體重的增加不會(huì)問題，但是過度增長(zhǎng)可能會(huì)引發(fā)一些健康問題。

保持體內(nèi)有適量的水

體內(nèi)有適量的水也是確保健康的懷孕的前提。體內(nèi)有足夠的水有助于防止腿部痙攣和血栓等問題。體內(nèi)含有適量的水才能保證母親和胎兒的健康，每天堅(jiān)持飲水6-8杯。