患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)在飲食上尤為注意，應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則，高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉飲食，這樣有助于預(yù)防妊高癥，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶新鮮蔬菜，少吃過(guò)咸食物，少喝濃湯，過(guò)濃的雞湯、肉湯、魚(yú)湯，經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

妊娠高血壓食物推薦：

1，芹菜，芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素，維生素C，鹽酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓清，熱涼血等功效，妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2，鴨肉，鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血，祛病健身的功效。

3，黃鱔，黃鱔是一種高蛋白低脂肪的食物，能夠補(bǔ)中益氣，治虛療損，準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。

妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽需要控制脂肪攝入。尤其是動(dòng)物脂肪，其供熱量必須低于10%。如果在孕前就有高血壓，還應(yīng)避免食用高膽固醇的食物，如蛋黃、魚(yú)子、魷魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等。妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)流失，必須從飲食中補(bǔ)充，最好能多選擇優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如乳類(lèi)、瘦肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)等。

雞蛋蛋白質(zhì)含量高，但是其分子較小，容易進(jìn)入尿液流失，補(bǔ)充效果不是很好。而且蛋黃的膽固醇較高，不利于控制血壓。所以雞蛋并不是此時(shí)的最好選擇，每天吃1個(gè)即可。

妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽要保持足夠的休息和愉快的心情,堅(jiān)持左側(cè)臥位增加胎盤(pán)絨毛的血供.還需要補(bǔ)充一定的鈣.妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽要定期產(chǎn)檢，對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)，根據(jù)醫(yī)生建議再考慮是否需要藥物治療。