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產(chǎn)后如何使用收腹帶?

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信息來源:產(chǎn)一科 作者:張丹 發(fā)布日期:2020-05-25

產(chǎn)后用不用束腹帶困擾很多準(zhǔn)媽媽們,對于這個問題,眾說紛紜,意見并不統(tǒng)一。其實,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們使用束腹帶的目的是為了重塑體型,恢復(fù)生產(chǎn)前的婀娜身姿,甚至恢復(fù)以前的“小蠻腰”。而醫(yī)務(wù)人員建議產(chǎn)后用的多數(shù)是腹帶,目的是為了避免產(chǎn)后咳嗽、打噴嚏時腹壓增加,導(dǎo)致傷口疼痛,影響傷口愈合。目的不一樣,自然會產(chǎn)生不同的說法。 
     

生產(chǎn)方式的不同,決定是否必須使用腹帶,如果為剖宮產(chǎn)的生產(chǎn)方式,一般醫(yī)生會建議產(chǎn)婦使用腹帶,盡早下床活動,避免活動時牽扯到腹部傷口,或者在咳嗽、打噴嚏時牽扯到手術(shù)部位,造成疼痛,影響傷口愈合。至于順產(chǎn)的產(chǎn)婦,醫(yī)生不會做特別要求。很多順產(chǎn)的產(chǎn)婦,月子里就開始使用束腹帶,認(rèn)為這樣就可以盡快把自己的腹部變小、胯部收緊。從穿戴束腹帶后的體型上看,似乎達(dá)到了部分效果,其實腹部并沒有變小,只是把贅肉和松弛的腹壁緊緊的捆在了束腹帶之中。而且長時間、過緊的佩戴束腹帶,可能導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,腸蠕動減慢,盆底支持組織的支撐力減退,導(dǎo)致子宮脫垂、子宮后傾等疾患。 
     

生產(chǎn)前后,母體生殖系統(tǒng)都會隨之進(jìn)行適應(yīng)性的調(diào)整,也就是我們常說的自然恢復(fù),因此,準(zhǔn)媽媽們不必心急。首先,盡量做到母乳喂養(yǎng),哺乳不僅有利于母體的子宮復(fù)原,而且有助于消耗孕期蓄積在臀腹部的脂肪儲備;其次,逐步開始產(chǎn)后鍛煉,肌力的訓(xùn)練是一定要主動活動才能獲得,束腹帶是一種被動模式,對于腹部肌力的重塑毫無意義,而不正確的束腹,反而可能影響盆底功能的恢復(fù)。最后,要科學(xué)合理地搭配膳食,這是保持良好身材的重要基礎(chǔ)。 總之,產(chǎn)后是否佩戴束腹帶要點如下: 
    

1、若為剖宮產(chǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用束腹帶,若為順產(chǎn),視個體意愿及佩戴后的感覺而定。 
   

 2、每天佩戴時間八小時適宜,睡眠期間及臥床期間不需佩戴。

       

        3、切忌不宜束縛太緊。 
    

        4、不宜長時間佩戴束腹帶。